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妙手通经络、守护己健康

发布时间:2020-07-02

妙手通经络、守护己健康


员工健康,是公司建立及运作之基础,高雄港务分公司以各种不同形式的活动及教育课程,让参与的同仁能齐聚并共享健康的盛宴,为降低高港同仁罹患心血管疾病及癌症的风险,在8月上旬规划了动态饮食飨宴课程¬-「五色饮食」,由辅英科技大学保健营养系张副教授带领同仁重新感受食物的真实样貌及味道,于席间指导同仁实际手作、现场享用,了解「吃在地、食当季」的正确饮食观,藉以深耕健康饮食的信念。

另为让同仁养成「安全、防身、避险」的观念,并能强化自我自信心以「能够、勇敢、愿意、积极」主动去面对并成熟处理外来对身心的压力,在8月29日办理动态防身术教学及中医养生经络按摩实用课程。

邀请高雄市妇幼警察队教导简易防身术及避险要招,在防身术课程中,妇幼队专业教官亲身示範防身技巧,透过情境模拟指导同仁实际操作演练。

另特请财团法人圣功医院中医主治医师赵医师畅谈中医养生、经络按摩之道,赵医师以经络学理论为基础,一边示範内关、阳池、足三里等穴道按摩并强调提升气血的养生基本功,也就是中医所谓的「痛则不通,通则不痛」。

本次互动课程除宣导人身安全观念及自我防卫技能,并透过学习经络按摩的手法以提升工作幸福感、小技巧击退职业倦怠,避免负面情绪潜藏在潜意识中,造成更多身心的健康危害,期营造友善、安全的高港优质企业,更多相关讯息,欢迎请上「高港脸书」浏览。

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