记录日本传统人偶节，摄影师Hidenobu Suzuki的人

观看人数: 394孕妈咪们应该常有腰酸背痛的经验，透过骨盆摇摆运动可以减轻疼痛感外，此外还可以帮助孩子，早点找到正确的位置，让他準备好要来这个世界和我们会面，之前已经有介绍过其他骨盆摇摆运动了，这一则被动式骨盆骨盘摇摆运动更需要由配偶或是其他人协助，一起跟着快乐生小孩-「生产教育课程」内容一起来动一动吧!!精选阅读:【孕(準)妈咪小教室】减缓怀孕腰酸背痛方法~骨盆摇摆运动 爸爸必看被动式骨盆摇摆课

观看人数: 444孕妈咪们应该常有腰酸背痛的经验，尤其是到了孕中、晚期会特别明显，甚至有的时候会痠痛到不要不要的，而有哪些方式可以减缓腰酸背痛的情形呢?下面彙整出快乐生小孩-「生产教育课程」的课程中，高老师所教导的骨盆摇摆运动，提供给各位孕妈咪参考。骨盆摇摆运动目的减轻腰酸背痛，有助于生产时枕后位的小孩迴转。骨盆摇摆运动方式20周以前做:平躺的骨盆摇摆运动，屈膝hold住数到5，再放鬆，再重複。P

观看人数: 304整个孕期爸爸对妈妈的支持是非常的重要，就请爸爸们一起学习，让妈咪们在产程的过程中，减少一些不适感，就让我们一起来学习快乐生小孩-「生产教育课程」高教授教导的减轻背痛及促进产程方法吧!!膝胸卧式臀高胸低，背痛可减缓，亦可帮宝宝转位。示範影片(如无法显示请至https://youtu.be/BYcQv3d2itg)straddle chair太太跨坐于椅子上，先生按摩肩膀与背部。侧卧

观看人数: 455有很多妈咪，自从怀孕中晚期后，有时候不小心打了喷嚏、大笑或是咳嗽就会不小心渗尿的经验，然而有的时候这种情况，到了产后还是会有机率，因而造成了许多妈咪的困扰。由于这次在参加快乐生小孩-「生产教育课程」的课程中，其他的同梯妈咪也有提到这个问题，经由高老师的讲解，原来是由于孕妈咪们怀孕时，身体会分泌鬆弛剂让子宫等器官韧带变鬆，以利孕育胎儿，然而这也影响到了我们的膀胱韧带，导致孕妈咪们会

观看人数: 515对于很多妈咪来说，孕期营养补充重点有哪些？该怎幺吃才能兼顾身材与健康? 每一个孕期体重增加的数值多少才是标準的?本文透过【生产教育课程】高千惠教授告诉孕妈咪们及爸比们，怎样吃最好以及孕期中的体重变化，尤其是针对第三孕期的妈咪们。BMI为测量我们体重的指标，那何谓BMI呢?身体质量指数BMI=体重（公斤）／身高2（公尺2） ，在整个孕期中，孕妈咪体重应依怀孕前体重做适当调整，以增加

观看人数: 428当孕妈咪们进入第二产程的时候，通常已经痛到无法言语了，除了打无痛针(话说当初笔着打无痛针时太晚打，导致感觉一点都没用)外，可以透过队友学习按摩技巧或使用一些按摩小工具，来阻断疼痛神经元的传导，降低疼痛感，透过【生产教育课程】中，教导以下促进舒适的技巧跟各位爸妈们分享。Hot water bottle(热水袋)置于妈咪的上腹部或下腹部，痛的地方腹部或肩膀(不可置于麻木的区域)坐于产